Boa tarde, Rowa Girl!
E nos últimos tempos, anda tranquila? Aqui na Rowa estamos mais serenas graças à meditação, em especial o Ho’oponopono. Talvez você já tenha ouvido falar, mas essa meditação havaiana é conhecida por fazer milagres na questão da reconciliação interna e cura.
Mas o que é Ho’oponopono?
Muitas vezes quando coisas ruins acontecem, é muito mais fácil colocar a culpa em outra pessoa, mas o Ho’oponopono parte do princípio de que tudo em nossas vidas é nossa responsabilidade absoluta, ou seja: o mundo é nossa criação e percepção. Então quando curamos uma parte nossa, estamos curando uma parte do nosso mundo!
O Ho’oponopono em si é uma meditação havaiana criada pelo psicólogo Dr. Hew Len, cujo trabalho mais famoso é o mantra, que propõe a repetição das seguintes frases, dirigidas ao Eu interior, ao Divino, ao Self, ao vocativo que sentir mais adequado à você:
“Eu te amo.” Sinto muito.” Me perdoe.” “Obrigada.”
Mas como funciona?
Apesar de ser um pouco difícil de entender, a proposta da meditação é de assumir a responsabilidade pelas coisas que acontecem conosco, no sentido de que somos responsáveis por como vemos as situações e pessoas envolvidas nelas, afinal, nós vivemos todo o tempo baseado nas memórias, e como elas são percebidas pode mudar completamente nossa recepção ao novo e nossa assimilação das coisas que ocorrem.
E por mais incrível que pareça, sim, é só repetir as frases. Mas como toda meditação, o Ho’oponopono não vai apresentar efeitos imediatos e requer sim uma dedicaçãozinha, afinal, estamos lidando com um diálogo interno com nosso Eu, com a maneira do nosso olhar.
Além disso, existe a oração Ho’oponopono, que cumpre o mesmo propósito. Mas ambos o mantra e a oração podem se resumir à uma palavra: Gratidão. À partir do momento que conseguimos olhar o mundo com olhos gratos e com mais leveza no coração para enfrentar as adversidades da vida.
Um abraço,
Equipe Rowa 💖
