登頂指南

上衣是女性生活中非常重要的服裝類別，無論是運動、休閒還是塑造造型。
在運動過程中，乳房可以以不同的方式運動，例如：上、下、內、外和側向。這種過度運動會導致不適，干擾運動表現或運動。

上衣的作用正是為了最大限度地減少乳房可能遭受的不同類型的衝擊，提供更多的舒適性和安全性。
由於這些原因，購買上衣時需要注意。在線購買的一個重要提示是：測量您的胸圍，找到最適合您的單品。為此，您需要使用捲尺。只需將膠帶放在乳頭的高度並觀察您的胸圍尺寸即可。完成此操作後，只需選擇最適合您身體的頂部選項即可。

相信我，許多巴西女性都穿了錯誤尺碼的上衣。這件衣服不能太鬆，不能太鬆，否則會在背部留下印記，或者讓胸部漏入隆起處。

但除了措施之外，還需要注意上衣的類型。檯面有不同的支撐：輕、中、高。它們中的每一個都以特定的方式支撐乳房。一探究竟：

高延音
對於那些胸部較大或想要進行高強度運動的人來說，這是完美的選擇：跑步、足球、跳躍......

中等延音
專為中等胸圍和中等強度的活動（如舉重訓練和運動量來找到）而設計

低延音

非常適合胸部較小或從事瑜伽、普拉提和步行等低強度活動的人士