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文章: 性高潮:幾秒鐘的快感,對健康大有裨益!

Orgasmo: o prazer de segundos que faz muito pela saúde!

性高潮:幾秒鐘的快感,對健康大有裨益!

7 月 31 日,慶祝性高潮日!從生理上來說,它是陰道肌肉不自主收縮的結果。欣快感發生在性行為或自慰過程中的快感高峰時,並伴隨著身體的跡象,例如心率和呼吸加快。

我們聽到博士。 Erica Mantelli ,婦科醫生、產科醫生、性健康專家,她認為性高潮是我們健康以及身體、情感和營養方面的重要支柱。

醫生指出,2016年發表在《Socio Affect Neurosci Psychol》上的一項研究估計,女性高潮持續時間約為20至35秒。為了獲得這一數據,我們對 2,049 名年齡在 18 歲至 70 歲之間的女性進行了分析。

參與這項研究的科學家監測了女性在性高潮期間的大腦活動。前額皮質、眶額皮質、島葉、扣帶回和小腦等區域都受到高度刺激。這些大腦區域以多種方式參與處理情緒和疼痛感,以及調節一些代謝過程和做出決定。
在愉悅的性愛和性高潮期間,下丘腦會釋放更多的催產素,即快樂激素。這會導致性行為後的放鬆感,從而減輕壓力。

“一般來說,幾乎所有女性都可以達到性高潮,需要適當的刺激。不幸的是,性功能障礙非常常見,幾乎 50% 的女性都會出現這種情況!事情還不止於此,許多女性出於恐懼、禁忌、羞恥和缺乏信息,最終導致性生活不盡如人意,性慾低下,關係痛苦,缺乏潤滑,難以達到性高潮。”博士說。艾麗卡。

婦科醫生指出,達到女性高潮最簡單的方法就是刺激陰蒂,那裡有八千多個神經末梢,刺激得當,會給女人帶來很大的快感。因此,在許多情況下,手淫和口交可以成為快樂的最佳盟友。

任何認為陰蒂刺激是感受快樂的唯一因素的人都是錯誤的。 “女性的性行為受到無數其他因素的控制,無論是身體的、荷爾蒙的還是精神的,”性健康專家說。

“我給從未高潮的女性的一個建議是更好地了解自己的身體。探索、理解給你帶來快樂的觸摸的節奏、地點和類型。因此,在發生性關係時,您可以以最好的方式引導您的伴侶,以便您能夠體驗這一刻。性高潮是一段關係的結果,其中必須有感情的交流、前戲和大量的尊重。畢竟,只有對雙方都有利時,性才是好的!”

博士的提示。艾麗卡·曼特利(Erica Mantelli)對所有女性都非常有效:那些從未獲得過性高潮的女性,那些不確定自己是否能夠達到性高潮的女性,甚至對於那些希望改善性生活的女性。一切看起來都很“簡單”,但我們知道,實際上並非如此,每個人都知道是什麼阻礙了他們的性生活。那麼,做一下與你們的親密聯繫的練習怎麼樣?

到時候,什麼事都可以!播放氛圍音樂、關掉燈、使用潤滑劑(始終是水基的)、振動器……每個人都有自己的興奮方式,您會找到適合您的。

如果您仍然難以達到快樂的頂峰,請不要擔心,因為大多數性功能障礙都是可以治療的!尋求專家醫療幫助以獲得適當的指導。

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